Witam powoli zbliżam się do zakończenia cykl 15 17 strzałów enan 250 mq e5d w trakcie było wino w tabsach. Co i w jakich ilościach na odblok clomidu ile i czy brać hcg?
Witam mam pytanie czy na poprawienie miesni brzuchatych lydki mozna robic same wspiecia na palcach w staniu w warunkach domowych a jak tak to w jakich serjiach i powtorzeniach ? prosze o odpowiedz :) pzodrawiam
[...] o tej diecie zbilansowanej (redukcja) waga:90kg http://img695.imageshack.us/i/dieta3959.jpg/ od jutra mam zamiar się porządnie zabrać za wycinkę, z jak najmniejszą utratą mięcha:) do tego dorzucam jeszcze gold omega 3 - jak uważasz kiedy i w jakich ilościach? i bcaa xplode - jak polecasz dawkować? no i aero narazie 2xtyg po 20-30minut pozdrawiam
Cześć, mam jeszcze kilka pytań ;) 1. Jak dawkować kreatyne ... tzn. dt 5 g na czczo i 5 g po treningu ... Dnt 5 g na czczo ? Czy jakoś inaczej 2. Jak dawkować BCAA, tzn. ile na kg / m. c. oraz w jakich porach ... 3. I czy można to łączyć , jak ? :) Wielkie dzięki .
[...] prawie roku chyba i nie zamierzam schodzić z tego środka na toksykach tak samo jak NAC czy wit C i kwas ALA te suplementy sa na stałe w diecie. a jak lipidy? ja jadłem UIDCE i po 3 tyg HDL miałem 17, dalej już nie sprawdzałem i zakupiłem heparegen ;-) w jakich dawkach lecisz teraz UDCA i NAC, bo kiedyś z tego co pisałeś to tej UDCY sporo leciało
[...] silowni. Z posilkow wczesniej mialem dostarczac 4*35g bialka (waze 80kg) Niestety nadal nie wiem jak brac serwatke i BCAA po treningu? W tym samym czasie czy moze osobno a jesli tak to w jakich odstepach? No i oczywiscie jak z kwestia mieszania serwatki z mlekiem? Oczywiscie jesli masz jeszcze jakies dodatkowe sugestie to tez chetnie poslucham.
Szczerze mówiąc aktualnie mam chwilę zwątpienia jeśli chodzi o działanie wszelkich syntetycznych cudów farmakologi. Co bym nie łykała, w jakich dawkach i konfiguracjach - niewielka poprawa. Momentami wyniki są ok, a samopoczucie i tak do bani. Na mnie novo nie zadziałało, więc nie polecam. Słyszałam też kilka opinii podobnych do mojej, ale wiesz [...]
o cholera Kazimierz Biskupi.. pakowalem sobie czasem na tej siłce z 2 zdjęcia :) hah szkoda ze nie oglądałem tych zawodów.. a wlasnie gdzie mozna znalesc pełny terminarz zawodów w jakich miastach w przyslosci bedzie sie odbywać .. jest takie cos w ogóle ?
A co tu tak cicho, żadnego biegania? swego czasu biegalam w kolcach cos wspanialego pewnosc i luz ale to na mocno osmiezonym a nawet oblodzonym terenie W jakich kolcach?
Ta odpowiedź tyczy się przypraw w czym w jakich przyprawach jest najwięcej żelaza. Tyczy się tego że tu zostałem nazwany trollem za przyprawy... Ja się tylko pytałem ile założycielka tego tematu ma kcal aktywnych i pisze jak u mnie jest nic nikomu nie narzucam. Osobiscie dla mnie ta strona duńska jest super i pokazuje co ile ma najwięcej witamin, [...]
co do warunkow w jakich jest robione to wszystko zalezy od "producenta", jeden robi to faktycznie w dobrych warunkach, inny ma w dupie warunki i klepie w piwnicy zeby mama sie nie dowiedziala w**** wie jakich warunkach najgorsze ze to odbija sie na osobach stosujacych te srodki
Edek85: Mozliwe, ze twoja dieta jest do bani, napisz ile i w jakich posilkach spozywasz bialka wegli tluszczy, ogolnie twoja diete. Moze twoj trening jest sredni, nie wiem a moze po treningu chodzisz biegac co w rezultacie przy robieniu masy daje znikome efekty. Duzo jest czynnikow ktore moga za to odpowiadac. Opisz dokladnie wszystko
[...] z najlepszymi, a ma do tego potencjał i wiem, że potrafiłby pokonać np. Minotaura, ale nie pokonał bo trenerzy w polsce nie są atk wyszkoleni jak np. w Brazyli, zobacz w jakich warunkach ćwiczy Paweł, a w jakich zawodnicy z CB, bez porównania. Dlatego kasa liczy się i jest częścią sukcesów, który osiąga zawodnik. Przecież Ci co stoją na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A więc pezerzuce się na Kotlina, zwykły wcinam od zawsze a ten 60% kalorii mniej testowałem raz i nie byli roznicy w smaku. Tylko musze to gdzieś w sklepie upolować bo nie widuje to w sklepach zbyt często. A tak btw w jakich sklepach robisz zakupy Rutkow? Zmieniony przez - KapiXXX w dniu 2019-01-10 19:37:17
[...] na redukcji metabolizm ma tendencje do spadku. 4.Ile minut wykonywać takie aeroby? Chyba nie jak na definicji po 45 minut? ( 20 wystarczy ) 5.Jak dawkować oraz w jakich porach brać kreatynę w dt i dnt? ( Dnt 5g rano Dt 5g przed 5g po ) 6.Całkowite roztrenowanie może trwać 2 tygodnie? ( Może nawet tydzień zależy od organizmu ) 7.Jak ma [...]
[...] mase kulturystycznie. Nie ma znaczenia czy cwiczysz czesto do zalamania (tutaj wchodza inne czynniki powodujace zachamowanie wzrostu miesni), etc.Duzo wazniejsze jest to w jakich warunkach cwiczysz. " Powiedz czemu trening HST efektywnie zwieksza mase miesniowa u zupelnie naturalnych?" - no wałaśnie dlatego że nie wywołuje [...]